Wat kun je doen als je kind angstig is voor bepaalde situaties? Wat is angst eigenlijk? En hoe ontstaat het? Ieder kind verdient het om zich veilig te voelen. De professionals van KluppluZ kunnen helpen de oorzaak van de angst te achterhalen én om de angst te overwinnen. Zodat je kind zich veilig voelt en zich optimaal kan ontwikkelen tot een zelfstandig en zelfverzekerde volwassene.
Angst
Wat is het?
Angst is een gevoel wat waarschuwt voor gevaarlijke situaties. Het is een oerinstinct wat ons helpt te overleven. Angst is dus heel normaal en heeft een functie. Bij elke leeftijdsfase van een kind zijn er bepaalde angsten die veel voorkomen en normaal zijn.
Jonge kinderen (0-4 jaar) zijn vaak bang voor mensen die zij niet kennen of als ze niet bij hun ouders/verzorgers zijn. Vanaf een jaar of 4, 5 zijn kinderen zich meer bewust van hun omgeving en de mensen om hen heen. Ze kunnen dan voelen dat ze aan bepaalde verwachtingen moeten voldoen en kunnen gespannen zijn. Kinderen tussen de 2 en 12 jaar zijn vaak bang voor iets specifieks. Bijvoorbeeld het donker, onweer of spinnen. Jongeren tussen 12 en 19 jaar zijn bang om te falen in het leven. Ze willen het graag goed doen.
Al deze vormen van angst zijn normaal en worden minder zodra kinderen ouder worden. Maar het kan zich ontwikkelen tot een angststoornis.
Wanneer wordt angst bij mijn kind een probleem?
Angst voor bepaalde situaties wordt een probleem als de angst:
- niet past bij de leeftijd van het kind;
- heel heftig is;
- heel lang duurt;
- het kind belemmert in zijn of haar leven.
Denk bij dat laatste aan sociale ontwikkeling, schoolprestaties of sociale activiteiten. Het kind durft bijvoorbeeld niet naar de sportclub, school of opvang.
Hoe ontstaat angst bij kinderen?
Angst kan ontstaan door verschillende omstandigheden en situaties:
- Erfelijkheid.
- Verzorgers die het kind (te veel) willen beschermen tegen de buitenwereld.
- De manier van opvoeden.
- Het vele praten over gevaarlijke situaties en/of angsten.
- De sfeer in het gezin. Het missen van een band met elkaar of vijandig gedrag.
- Ouders die zelf angstklachten hebben en dit door hun gedrag overdragen op de kinderen. Bijvoorbeeld door te zeggen dat honden gevaarlijk zijn.
- Gebruik van medicijnen.
- Psychische ziekte zoals depressie.
- Astma, epilepsie en migraine.
- Gebruik van alcohol, drugs of drank met cafeïne.
- Extreme verlegenheid.
- Impactvolle gebeurtenis zoals een scheiding van ouders, pesten, gepest worden en het overlijden van een dierbare.
Hoe weet ik of mijn kind angstig is?
Hoe je angst kunt herkennen kan per leeftijd verschillen. We kunnen bepaalde signalen herkennen in de volgende leeftijdsgroepen:
Een kind van 0 tot ongeveer 11 jaar:
- klampt zich vast aan ouders;
- huilt;
- plast in zijn/haar broek;
- heeft driftbuien;
- slaapt moeilijk;
- wordt veel wakker;
- plast in bed;
- heeft hoofdpijn;
- praat soms niet meer;
- gedraagt zich als een clown.
Een jongere van 12 tot 19 jaar:
- trekt zich terug;
- zoekt risico’s en gevaarlijke situaties juist op (ze verkennen en verleggen hun grenzen);
- gedraagt zich arrogant;
- heeft onverklaarbare hoofdpijn- en buikpijn;
- plast in bed;
- spijbelt van school, sport, hobby of andere activiteiten.
Wat kan ik doen als mijn kind angst heeft?
Herken je de signalen van angst bij je kind? Of bepaalde situaties? Het is dan belangrijk om de angst van je kind serieus te nemen. Blijf rustig, praat erover en stel je kind gerust.
Worden de angstklachten van je kind niet minder? Dan kun je contact opnemen met KluppluZ. Onze professionals kunnen samen met jou en je kind achterhalen waar de angst vandaan komt en de angst overwinnen.
Nog meer extra hulp
Op het gebied van emotie
Werkwijze
Het is soms een hele zoektocht om de juiste hulp te kunnen vinden. Wat kun je verwachten en welke stappen worden er genomen? We leggen het je graag uit.